• 098-764-34-46
  •  095-184-41-99 095-184-41-99
  • shopcul@gmail.com

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам (арт: 043892)

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
260.00 грн.
Переглянути зміст книги
Специфікація
Артикул: 043892
Автор Фогг, Би Джей
Анотація Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Обкладинка м'яка
Рік видання 2021
Сторінок 330
Тип Книга
Формат А5
Відгуки

Написати відгук

Рекомендуємо