• 098-764-34-46
  •  095-184-41-99 095-184-41-99
  • shopcul@gmail.com

Вигорання. Новий підхід до позбавлення від стресу (арт: 043846)

Вигорання. Новий підхід до позбавлення від стресу
205.00 грн.
Переглянути зміст книги
Специфікація
Артикул: 043846
Автор Нагоскі Емілі, Нагоскі Амелія
Анотація Ця книга докладно і чітко пояснює, чим жіноче вигорання відрізняється від чоловічого і чому. Ви дізнаєтеся, як переживати і зменшувати стрес, справлятися з емоціями, відстоювати важливі для себе речі і, в підсумку, жити щасливіше, ніж раніше. До сучасних жінкок пред’являють чимало вимог: вони повинні бути милими, зручними, спокійними і все встигати. І жінки покірно йдуть по замкнутому колу переживання нескінченних стресів, жертвуючи власними інтересами і здоров’ям. Эмілі Нагоскі і її сестра Амелія написали дуже особисту і разом з тим зрозумілу кожній жінці книгу, яка не тільки відкриває очі, а й вчить боротися за власне «я». У ній ви знайдете конкретні техніки для різних аспектів вигоряння і навчитеся правильно проживати стресові ситуації, керувати емоціями, давати відсіч патріархальному укладу, чинити опір нав’язаним стандартам краси і відпочивати, не відчуваючи за це почуття провини. А ще зможете згадати або заново знайти те саме, заради чого варто жити і що буде підтримувати вас навіть в найважчі моменти!
Обкладинка м'яка
Рік видання 2021
Сторінок 252
Тип Книга
Формат А5
Відгуки

Написати відгук

Рекомендуємо