• 098-764-34-46
  •  095-184-41-99 095-184-41-99
  • shopcul@gmail.com

Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин (арт: 043830)

Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин
190.00 грн.
Переглянути зміст книги
Специфікація
Артикул: 043830
Автор Бройнінг, Лоретта
Анотація Від чого залежить відчуття щастя? Від уміння радіти малому, жити тут і зараз? Від здатності налаштувати себе на позитив? Від генетики: діти оптимістів теж оптимісти? Фізіолог і дослідник структур мозку Лоретта Бройнінг в своїй книзі «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» розповідає, що щастям відає дуже давня частина нашого мозку — лімбічна система. Вона виробляє п’ять основних гормонів, від балансу яких залежить рівень задоволення, яке ми отримуємо від життя. Чотири «гормону щастя» і гормон стресу кортизол формують наші звички і ставлення до світу. Відучити наш «древній» мозок виконувати закладені в нього програми неможливо. Але знаючи, як працюють «гормони щастя», можна адаптувати його до сучасних реалій і зробити своє життя набагато радісніше. Навчитися створювати і зміцнювати нові нейронні шляхи можна всього за 45 днів — погодьтеся, дуже скромна цифра для навички, здатної кардинально поліпшити якість життя.
Обкладинка м'яка
Рік видання 2021
Сторінок 232
Тип Книга
Формат А5
Відгуки

Написати відгук

Рекомендуємо