• 098-764-34-46
  •  095-184-41-99 095-184-41-99
  • shopcul@gmail.com

Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги (арт: 043312)

Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги
150.00 грн.
Переглянути зміст книги
Специфікація
Артикул: 043312
Автор Шеннон Дженніфер
Анотація Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стрес. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим власником спокійної нервової системи. Хронічні кошмари, таємничий біль у животі і нескінченний всепоглинаючий страх – ось мої старі друзі. Паніка накочувала на мене з будь-яких причин: раптом упадуть акції? раптом моя дитина захворіє? раптом я не висплюся й не зможу нормально працювати? Незабаром я зрозуміла: треба змінювати не причину страхів, а мою реакцію на них. Більше того, зосередженість уваги на тому, що підтримує та «годує» наші проблеми, заважає будь-якій сфері діяльності. Незалежно від того, хочете ви звільнитися від конкретної проблеми (наприклад, панічних атак) чи просто хочете жити більш щасливим, успішним та спокійним життям – інструменти для досягнення мети будуть однакові.
Обкладинка м'яка
Рік видання 2020
Сторінок 146
Тип Книга
Формат А5
Відгуки

Написати відгук

Рекомендуємо